Welcher ist der beste Gymnastikball?
Auch wenn du viel Zeit im Büro oder im Home Office vor dem Computer verbringst, kannst du den Gymnastikball als Stuhlersatz benutzen. Nach einer Zeit wirst du bestimmt merken, wie Gleichgewicht, Koordination, Haltung und Flexibilität deines Körpers wesentlich verbessert werden. Der Gymnastikball hilft dir in Form zu kommen, ohne aus dem Haus gehen zu müssen.
Gymnastikball: Favoriten der Redaktion
- VIELSEITIG: Der BODYMATE Fitness-Ball ist die perfekte Ergänzung für Ihr Dein Home-Gym. Egal ob Pilates, Yoga oder Fitness-Training - finde Deine vollkommende Balance. Zudem eignet sich unser Gymnastikball wunderbar auch als Sitzball im Büro am Schreibtisch oder um zu Hause im Feierabend einfach bequem zu sitzen.
- ANTI-RUTSCH-OBERFLÄCHE: Durch seine leicht raue Oberfläche ist der Fitnessball besonders rutsch- und abriebfest. Bei der Herstellung wird nur schadstofffreies und damit hautfreundliches Material verwendet.
- INKLUSIVE E-BOOK UND PUMPE: Das kostenlose E-Book mit 44 funktionellen Trainingsübungen wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Solltest Du es nicht erhalten, kontaktiere bitte unseren Kundenservice. *** Eine einfach zu nutzenden Ballpumpe zum Aufblasen wird mitgeliefert, sodass Du nichts weiter benötigst und sofort mit dem BODYMATE Trainingsball Deine Übungen starten können.
- ANTI-BURST-SYSTEM: Das hochwertige PVC-Material und ein innovatives Anti-Burst-System machen die BODYMATE Gymnastikbälle strapazierfähig und robust. Bitte beachte: Das Anti-Burst-System hat Funktionsgrenzen. Achte vor und bei der Nutzung des Balls stets darauf, dass der Ball unbeschädigt ist. Auf dem Boden und in der Nähe dürfen sich keine scharfkantigen Gegenstände befinden, die das Material beschädigen könnten.
- BODYMATE Sitzbälle erhältst Du in unterschiedlicher Größe bzw. Durchmesser von 55cm, 65cm, 75cm und 85cm. Die Produktbeschreibung enthält eine Auswahltabelle. Der Ball ist bei der angegebenen Größe "hart" aufgepumpt. Für einen "weicheren" Ball bei gleicher Größe, wählen Sie die nächste Größe. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.
Dieser Fitnessball ist die perfekte Ergänzung für dein Fitnessstudio zu Hause. Mit seinem vielseitigen Design kann er für Pilates, Yoga oder Fitnesstraining verwendet werden – finde deine perfekte Balance. Außerdem eignet sich unser Gymnastikball auch wunderbar als Sitzball im Büro am Schreibtisch oder um abends einfach bequem zu Hause zu sitzen. Die rutschfeste Oberfläche des Balls macht ihn rutsch- und abriebfest, während für seine Herstellung nur schadstofffreies und hautfreundliches Material verwendet wird. Das hochwertige PVC-Material und ein innovatives Anti-Burst-System machen den Bodymate Gymnastikball langlebig und robust. Bitte beachte: Achte immer darauf, dass der Ball vor und während der Benutzung unbeschädigt ist. Es sollten sich keine scharfkantigen Gegenstände auf dem Boden oder in der Nähe befinden, die das Material beschädigen könnten.
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Der Gymnastikball ist in unterschiedlichen Größen von 55 cm, 65 cm, 75 cm und 85 cm verfügbar. Anhand seiner Anti-Rutsch-Oberfläche passt er gut zu Anfängern, die die Balance trainieren wollen. Auch wenn du viel Zeit im Büro verbringst und keine freie Zeit für ein Training hast, eignet sich der Gymnastikball wunderbar als Sitzball am Schreibtisch.
Der Gymnastikball ist aus schadstofffreiem und hautfreundlichem Material gemacht. Zusammen mit dem Ball bekommst du ein kostenloses E-Buch mit 44 funktionellen Trainingsübungen, deswegen kannst du sofort mit dem Training anfangen!
- 💗 Schwangere! Gesundheit geht vor! Macht Spaß darauf Übungen zu machen! Drauf sitzend oder liegend der Gymnastikball wird nicht ohne Grund in der Schwangerschaft eingesetzt und Geburtsvorbereitung.
- 🔵 Sehr bequemer Gymnastikball und Sitzball, stabil und hochwertig verarbeitet! Frei von Schadstoffen dank hautfreundlichem PVC-Material. Anti-Rutsch-Oberfläche. Belastbar mit bis zu 1000KG dank Anti-Burst-System. Einfach zu bedienende Luftpumpe ist enthalten - Es dauert nur wenige Minuten, um den Ball aufzupumpen. Guter Verschluss mit extra Werkzeug zum Öffnen des Verschlusses.
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- ⭐ Nach der Schwangerschaft nutze den Ball für Rückbildungsübungen, Beckenbodentraining und Rückbildungsgymnastik. Nutze den Ball um Baby durch hopsen zu Beruhigen und als Einschlafhilfe des Kindes durch gemeinsames Wippen sowie Rückbildungsgymnastik. Auch gut für normale Gymnastik, Sport oder als Stuhlersatz geeignet. ✅ In unserer Größentabelle finden Sie den für Sie richtigen Ball.
Dieses Modell des Gymnastikballes ist extra für die Frauen geeignet, die bei ihrer Schwangerschaft Rücken- und Beckenschmerzen lindern wollen. Dabei werden auch die Bänder, Sehnen und Gelenke entspannt, sodass es den Bewegungen von zukünftiger Mutter nichts mehr stört. Anti-Rutsch-Oberfläche und die Belastbarkeit bis zu 1000 Kg hilft das Training möglichst sicher auszustatten.
In dem kostenlosen Übungsbuch kannst du 40 Trimesterübungen oder Tipps für Anfänger finden. Auch nach der Schwangerschaft findest du die Trainingsvorschläge, die dir helfen, wieder fit zu sein! die alte Form wieder zu gewinnen
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- SCHADSTOFFFREI: BPA-FREI (ohne Bisphenol A), hergestellt ohne Weichmacher, extrem dicke Stärke: 2000 Micrometer, Belastbarkeit: bis 300 kg, Rutschfest durch angeraute Oberfläche.
Die Hersteller von diesem Gymnastikball haben viel Wert auf die Umweltfreundlichkeit des Stoffes gelegt, was ihn zu einem perfekten Kandidaten in dieser Kategorie macht. Dazu ist der Stoff des Gymnastikballes dank seinem hochwertigen Anti-Burst-System hypoallergen.
Die hohe Belastbarkeit erlaubt es den Gymnastikball mit bis zu 300 kg zu belasten und durch die angeraute Oberfläche bleibt der Ball rutschfest.
Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Gymnastikball ausführlich beantwortet
Was macht einen guten Gymnastikball aus?
Ein guter Gymnastikball sollte aus strapazierfähigen Material bestehen, das leicht zu reinigen ist. Außerdem sollte er eine Anti-Burst-Funktion haben und mit einer Pumpe zum Aufpumpen ausgestattet sein. Die besten Bälle halten einem Gewicht von bis zu 300 Kilo stand, aber sie dürfen diese Grenze auch nicht überschreiten. Sie müssen in der Lage sein, die Luft zu halten, ohne auszulaufen oder zu schnell die Luft abzulassen, damit du deine Zeit nicht mit etwas verschwendest, das auf lange Sicht nicht funktioniert.
Worauf muss ich beim Vergleich von den Gymnastikbällen achten?
Welche Arten von Gymnastikbällen gibt es?
Es gibt einige verschiedene Arten von Gymnastikbällen. Am gebräuchlichsten ist der Standardball, der eine Luftkammer im Inneren hat und auf jede gewünschte Größe aufgeblasen werden kann.
Ein anderer Typ ist der sogenannte Stabilitätsball oder Swiss Ball, der wie ein großer Strandball aussieht und kein Ventil zum Aufblasen hat. Stattdessen gibt es normalerweise eine Art Pumpe, mit der du ihn aufblasen kannst, indem du die Seiten zusammen drückst.
Ein dritter Typ wird Anti-Burst-Ball genannt – er besteht aus extra dickem Gummi, damit er nicht durchbricht, wenn man sich zu fest darauf setzt!
Wer sollte einen Gymnastikball benutzen?
Jeder, der seine Kernkraft, sein Gleichgewicht und seine Flexibilität verbessern möchte. Es ist ein großartiges Hilfsmittel für alle, die die Intensität ihres Trainings erhöhen oder Abwechslung in eine bestehende Routine bringen wollen.
Welche Alternativen zum Gymnastikball gibt es?
Es gibt viele Alternativen zum Gymnastikball. Die gängigste Alternative ist der Stabilitätsball, der eine ähnliche Form und Größe wie ein Gymnastikball hat, aber eine andere Materialzusammensetzung. Stabilitätsbälle können für Übungen verwendet werden, die das Gleichgewicht oder die Rumpfkraft trainieren, wie z. B. Crunches, Liegestütze und Planks.
Weitere Optionen sind Medizinbälle (die es in verschiedenen Größen gibt), Hanteln (ebenfalls mit verschiedenen Gewichten) und Widerstandsbänder/-schläuche (mit verschiedenen Widerständen).
(Bildquelle: Andrea Piacquadio/Pexels)
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