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von Team Sonntagmorgen

Zuletzt aktualisiert am: 15. Dezember 2022

Welche Langhantel ist die beste?

Eine Langhantel ist ein Trainingsgerät, die aus einer langen Metallstange besteht, an der Gewichte an jedem Ende befestigt sind. Du kannst mit ihr verschiedene Übungen durchführen wie Kniebeugen oder Bankdrücken. Es wird beim Krafttraining und Bodybuilding eingesetzt.

Durch die Langhantel hast du eine tolle Möglichkeit sportlich aktiv zu werden. Zudem wirst du stark und schlank werden. Du kannst es überall zu Hause machen, wann immer du willst.

Langhantel: Favoriten der Redaktion

Das beste ‎2 in 1 Kurz-Langhantel Set

Info zu diesem Artikel

  • Verbindungsrohr ist extra mit 1,5cm Dicke Schaumstoff entwickelt, sorgt Ihnen für ein mehr komfortables effektives Krafttraining.
  • Verbindungsrohr ist extra mit 1,5cm Dicke Schaumstoff entwickelt, sorgt Ihnen für ein mehr komfortables effektives Krafttraining.
  • Doppelte Hantelverschlüssen sorgen für einen doppelten Schutz, verhindern das nervige Klappern der Hantelscheiben.
  • Hantelscheiben sind mit eisenhaltiger Sand und Zement gefüllt,mit geruchlosem Vinyl-Kunststoff übergezogen, leicht zu reinigen, rostfrei und bodenschonend.
  • HINWEIS: Wir bieten die Hanteln in verschiedenen Ausführungen an. Nicht alle Variationen haben das Verbindungsrohr dabei. Bestimmen Sie bitte Ihre gewünschte Ausführung bevor Sie bestellen.
  • HINWEIS: Das angegebene Gewicht 20/30/40KG enthält die zwei Kurzhantelstangen und Sternverschlüsse!!!

Diese Langhantel sorgt für ein effektives Krafttraining. Das Verbindungsrohr ist extra mit 1,5 cm dickem Schaumstoff entwickelt worden. Die Langhantel besitzt doppelte Hantelverschlüsse. Somit hast du zum einen doppelten Schutz und zum zweiten hast du kein nerviges Klappern der Hantelscheiben. Das besondere ist, dass du die Langhantel auch als 2 Kurzhanteln umfunktionieren kannst. Du hast zu dem verschiedene Varianten der Gewichte. Dir werden 2x10kg, 2×15 kg, 2×20 kg geliefert, sodass du selbst variieren kannst.

Die beste 30 kg Langhantel

Info zu diesem Artikel

  • Langhantelset 30 kg mit massiver Stahlstange aus einem Guss (nicht geschraubt oder gesteckt)
  • Verchromte Langhantelstange aus Stahl, Griffbereich kreuzgerändelt für optimalen Grip, Trapezgewinde und Sternverschlüsse für eine sichere Scheibenbefestigung
  • Hantelstange: Maße: L 121,5 cm, Stärke: Ø 25 mm, Scheibenaufnahme: 30,5 cm, Gewicht: 6,5 kg
  • Hantelscheiben: mit bodenschonender Kunststoffverschalung, 2x 5,0 kg: Ø 25,3 cm, Stärke 4,9 cm, 2x 7,5 kg: Ø 30,0 cm, Stärke 5,7 cm, Innendurchmesser: 2,7 cm, Farbe: schwarz
  • Perfekt zum Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Schulterdrücken uvm.

Dieses Langhantelset hat ein Gewicht von bis zu 30 kg. Sie besteht aus Stahl und ist verchromt. Die Länge Hantelstange beträgt 121,5 cm, der Durchmesser 25 mm und das Gewicht 6,5 kg.  Du kriegst eine 2 x 5,0 kg Scheibe und 2 x 7,5 kg Scheibe geliefert, so kannst du selbst entscheiden wie viel Gewicht du pro Seite benutzt. Die Hantelscheiben haben eine bodenschonende Kunststoffverschalung und die Sternverschlüsse sorgen dafür, dass die Gewichtsscheiben bei dir immer fest und sicher auf den Hantelstangen anliegen.

Die beste Langhantel für Einsteiger

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  • Effektives Training ✓ Langhanteltraining ist das ideale Workout für mehr Kraft und Ausdauer. Dank des geringen Eigengewichts ist das Langhantelset auch für Einsteiger geeignet.
  • Sicheres Workout ✓ Die Langhantel-Scheiben dienen als zusätzliche Trainings-Gewichte. Beim Absetzen der besonders leichten Langhantelstange kann nichts beschädigt werden.
  • Solide Verarbeitung ✓ Die hochwertigen Hantelscheiben bestehen aus einer robusten Kunststoffummantelung und sind mit einer verdichteten Zementmischung gefüllt.
  • Optimaler Grip ✓ Der Moosgummi-Überzug entlang der Hantelstange sorgt für einen festen Halt beim Krafttraining. ABS-Klappverschlüsse ermöglichen schnelles und sicheres Fixieren der Scheiben. Für das Trainieren ohne Langhantelstange gibt es spezielle Eingriffe.
  • Langhantel mit Gewichten ✓ Das Hantel-Set enthält eine Langhantel-Stange, zwei ABS-Klappverschlüsse und sechs Gewichtsscheiben, gestaffelt in 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg und 2 x 5 kg.

Falls du Einsteiger im Kraftsport mit Langhanteln bist, sind diese Langhanteln perfekt für dich geeignet. Sie haben ein leichtes Eigengewicht von 1,5 kg. Sie bestehen aus Kunststoff mit Zementfüllung. Sie ist 131 cm lang und hat eine max. Gewichtsbelastung von 40 kg. Es sind 6  Gewichtsscheiben dabei: 2 x 1,25 kg, 2 x 2,5 kg und 2 x 5 kg. Durch die unterschiedlichen Gewichte kannst du dir dein ganz eigenes individuelles Training kreiern. Dank den Klappverschlüssen kannst deine Gewichte schnell und einfach wechseln.

Die beste 60 kg Langhantel

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  • Langhantelset 60,5 kg mit massiver Stahlstange aus einem Guss (nicht geschraubt oder gesteckt)
  • Verchromte Langhantelstange aus Stahl, Griffbereich kreuzgerändelt für optimalen Grip, Trapezgewinde und Sternverschlüsse für eine sichere Scheibenbefestigung
  • Hantelstange: Maße: L 168 cm, Stärke: Ø 25 mm, Scheibenaufnahme: 30,5 cm, Gewicht: 6,5 kg
  • Hantelscheiben: mit bodenschonender Kunststoffverschalung, 2x 2,0 kg: Ø 19,7 cm, Stärke 3,7 cm, 2x 5,0 kg: Ø 25,3 cm, Stärke 4,9 cm, 4x 10,0 kg: Ø 31,0 cm, Stärke 5,5 cm, Innendurchmesser: 2,7 cm, Farbe: schwarz
  • Perfekt zum Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen, Schulterdrücken uvm.

Diese Langhantel hat ein Gesamtgewicht von 60,5 kg. Die massive Langhantelstange besteht aus Stahl. Durch die Kreuzrändelung des Griffes hast du einen optimalen Griffbereich. Die Sternschlüsse sind sicher gesichert. Die Langhantel ist 168 cm lang. Sie enthält 2x 2,0 kg, 2x 5,0 kg und 4x 10,0 kg. Mit dieser Langhantel kannst du zum Beispiel perfekt Bankdrücken und Kreuzheben.

Die beste Langhantel im Set

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  • Hantelset 39 kg mit Langhantelstange und Kurzhanteln: 1x Langhantel/30 mm, 2x Kurzhantelstange 40cm/30mm, 4x Sternverschlüsse, Guss Hantelscheiben: 2x 5 kg, 4x 2,5 kg, 4x 1,25 kg
  • GEWICHTE bestehen aus hochqualitativem und robustem Gusseisen, haben eine deutlich längere Lebensdauer, sind extrem robust und formstabil
  • HANTELSTANGEN aus massivem Stahl, verchromt und gerändelt mit rutschfesten Griffflächen, um ein Abrutschen der Hände während Trainings zu verhindern
  • SCHRAUBVERSCHLÜSSE fixieren die Gewichte auf der Hantelstange und verhindern Wackeln oder Abrutschen der Scheiben

Wenn du nach einem passenden und hochwertigen Hantelset für ein Krafttraining zu Hause suchst, ist das genau das richtige für dich. Das Hop-Sport Guss Hantelset besteht aus einer Langhantelstange, 2 Kurzhantelstangen und Gewichten mit jeweils 39 kg, 59 kg oder 79 kg zur Auswahl. Die Hantelstangen bestehen aus massivem Stahl und sind verchromt. Die Langhantelstange ist 167 cm lang und wiegt 9 kg.  Alle Sets bestehen aus hochqualitativen Guss Hantelscheiben und robusten Hantelstangen. Wenn du alle Muskelgruppen effektiv trainieren möchtest ist dieses Set perfekt für dich.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Langhantel ausführlich beantwortet

Wer sollte eine Langhantel benutzen?

Jeder, der stärker werden möchte oder abnehmen möchte. Die Langhantel ist ein vielseitiges Gerät. Du kannst sie für Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken oder Überkopfdrücken verwenden.

Welche Arten von Langhanteln gibt es?

Es gibt zwei Arten von Langhanteln: Olympic und Standard. Die Standardhantel ist 7 Fuß lang, hat einen Durchmesser von 28 mm und wiegt 20 kg  für Männer und 15 kg für Frauen. Die olympischen Stangen haben zwar die gleiche Länge, wiegen aber mehr. Zudem gibt es Langhanteln je nach Gewichtsklasse in verschiedenen Gewichten: 10 kg, 5 kg, 2,5 kg usw..

Worauf muss ich beim Vergleich einer Langhantel achten?

Du solltest darauf achten, dass das Gewicht deiner Langhantel zu dir passt. Wenn du zwei Hanteln vegleichst, die ähnliche Eigenschaften haben, jedoch eine mehr wiegt als die andere, ist sie schwerer und schwieriger zu handhaben. Ein weitere Eigenschaft die du prüfen solltest ist die Ränderlung deiner Hantel, denn das kann sich darauf auswirken, wie gut du sie beim Training greifen kannst.

Was macht eine gute Langhantel aus?

Eine gute Langhantel erkennst du daran, dass du sie für eine Vielzahl von Übungen verwendet werden kannst. Wenn die Langhantel eine Rändelung am Schaft besitzt, kann dies deine Griffigkeit verbessern. Wenn eine Rändelung in der Mitte der Langhantel platziert ist, ist dies dazu da damit du bei Kniebeugen oder Kreuzheben nicht abrutschst. Die Hülsen der Langhantel sollten sich frei drehen können, ohne zu wackeln. Wenn sie sich zu leicht drehen lassen, ist dies auch nicht gut, da sie sonst schneller abnutzen als nötig. Die Langhantel sollte zuletzt schwere Gewichte aushalten, ohne dass sie ihre Form verliert und sich unter Druck verbiegt.

(Bildquelle: Pexels/Victor Freitas)

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