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von Team Sonntagmorgen

Zuletzt aktualisiert am: 15. Dezember 2022

Welche ist die beste Trainingsbank?

Sie kann für Krafttraining, Ausdauertraining und Stretching verwendet werden. Es gibt viele verschiedene Arten von Bänken auf dem Markt, z. B. Flachbänke, Stehbänke und Senkbänke. Für welche Art von Bank du dich entscheidest, hängt von deinen Fitnesszielen ab und auch davon, wie viel Platz du in deinem Fitnessstudio oder Trainingsraum hast.

Eine Trainingsbank ist eine tolle Möglichkeit, um in Form zu kommen. Sie kann für viele verschiedene Übungen genutzt werden, z. B. für Brustdrücken und Beinstrecker. Es gibt auch Bänke, die eine Rückenlehne haben, damit du bei Crunches oder Sit-ups nicht die Wand oder den Boden als Ankerpunkt benutzen musst.

Damit dir die Kaufentscheidung bei der Fülle an Angeboten leichter fällt, haben wir dir eine Auswahl der besten Produkte zusammengestellt. Außerdem beantworten wir dir die wichtigsten Fragen und zeigen, worauf du beim Kauf deiner Trainingsbank achten solltest.

Trainingsbank: Favoriten der Redaktion

Info zu diesem Artikel

  • Verstellbare Trainingsbank für das Ganzkörpertraining:Mit 7 verstellbaren Rückenlehnen für das Ganzkörpertraining können Sie einfach am Schnellverschluss ziehen und den für Sie geeigneten Raum einstellen. Die verstellbare Hantelbank ist ideal zum Trainieren von Brust, Schultern, Rücken, Bauch und so weiter.
  • Hochwertige Hantelbank: Hergestellt aus handelsüblichem Stahl mit Tausenden von Gewichtstests, um die Sicherheit während des Trainings jederzeit zu gewährleisten. Sie können Ihren Körper ohne Sorgen auf unseren Hantelbänken trainieren.
  • PLATZ SPAREN: Das Citysports-Hantelbank-Set ist sehr leicht zu tragen und erfordert nur minimale Montageanforderungen. Es kann leicht zusammengeklappt und an die Wand gelehnt, in einem Schrank oder unter einem Bett aufbewahrt werden. Es ist einfach für die Aufbewahrung zu Hause.
  • Zusätzliche Details: Kostenloser Bonus mit zwei elastischen Schnüren für Ihre Armübung. Beinhalter kann abnehmbar sein.
  • Für bequemes Training: Diese Fitnessbank verfügt über hochdichte Schaumstoffpolster für zusätzlichen Komfort und Halt. Hochleistungsstahl für den gewerblichen Einsatz. Die Hantelbank ist sehr robust und langlebig. Ein weiches Leder mit dicker Schaumstoffpolsterung. Machen Sie das Training angenehmer.

Diese Multifunktion Trainingsbank ermöglicht dir dank seiner 7 Stufen verstellbaren Rückenlehne ein komplettes Ganzkörpertraining. Sie ist ganz einfach durch einen Schnellverschluss zu betätigen und schon kannst du eine andere Muskelgruppe trainieren.

Ein weiterer Vorteil dieser hochwertigen Trainingsbank ist, dass sie sehr platzsparend und sehr leicht zu transportieren ist. Außerdem kannst du sie bei Bedarf rasch zusammenklappen und im Schrank oder unter dem Bett verstauen.

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  • 【FLYBIRD】 Entwerfen und produzieren Sie seit 20 Jahren Fitnessgeräte. Besonders bei GEWICHTSBANK entwickeln unsere Designer mit Rat eines professionellen Fitnesstrainers und bestehen alle Tests vor dem Versand.
  • 【Hochwertige Bank 2022】 Hergestellt aus handelsüblichem Stahl, nach Tausenden von Gewichtstests, um die Sicherheit für das Training jederzeit zu gewährleisten, nicht die verlogene Bank.
  • 【Modische verstellbare Bank】 Modisches Design mit einzigartiger Dreiecksstruktur, hergestellt aus strapazierfähigem Stahl in handelsüblicher Qualität, 272KG GEWICHTSKAPAZITÄT geben Ihnen ein sicheres Fitnesserlebnis, keine Sorge um Stabilität.
  • 【Schnelle Anpassung mit einfachen Methoden】 Entworfen mit 6 Rückenpositionen und 4 Sitzpositionen für Ganzkörpertraining, ziehen Sie einfach an der Stützstange, passen Sie sie an die Stelle an, die zu Ihnen passt, und alles ist erledigt!
  • 【Kostengünstige Bank】 Gebrauchte Rückenlehne mit 24.6cm Breite, und das Polster ist mit weichem Schaumstoff bis zu einer Dicke von 4.6cm gefüllt und aus hochwertigem Leder gefertigt, geeignet für bis zu 15cm. Dies ist eine sehr gute Wahl für primäre oder mittlere Fitness-Fanatiker.
  • 【Sparen Sie 80 % Platz】 FLYBIRD faltbare Bank, leicht zu tragen und KEINE MONTAGE ERFORDERLICH, zusammengeklappte Größe: 80 cm L x 32 cm B x 30 cm. Sie können sie nach dem Training in die Ecke, den Schrank oder unter das Bett stellen
  • 【Keine Sorge beim Kauf】 Für alle FLYBIRD-Bänke sind die Maße und die Kapazität das tatsächliche Ergebnis. Wir haben über 1000000 Hantelbank-Sets mit hoher Qualität verkauft. Bestellen Sie noch heute und erhalten Sie eine 1-Jahres-Abdeckung für den Rahmen und eine 30-Tage-Abdeckung für die Polster.

Wenn du auf der Suche nach einer hochwertigen Trainingsbank bist, haben wir hier das perfekte Modell für dich gefunden. Sie wurde aus einem besonderen Stahl hergestellt, welches selbst nach zahlreichen Trainingseinheiten nicht an ihrer Qualität verliert.

Diese Trainingsbank verfügt über 6 Rückenpositionen sowie 4 Sitzpositionen, die du für dein Ganzkörpertraining beliebig umstellen kannst. Dafür musst du lediglich, die dafür vorgesehene Stützstange ziehen und bei der gewünschten Höhe einrasten. So kannst du dein Workout variabel umgestalten.

Wenn du dein Zuhause mit einer Trainingsbank ausstatten möchtest, haben wir hier das perfekte Produkt entdeckt. Sie besteht aus Stahl, PU-Leder und einem Schaumstoffschwamm, welches dir einen super Komfort während deinem Training bietet.

Diese Trainingsbank ermöglicht dir zahlreiche unterschiedliche Trainingseinheiten danke den verschiedenen Positionen, die du auf Wunsch umstellen kannst. Sie lässt sich außerdem mit vielen weiteren Trainingsgeräten kombinieren. Zum Beispiel kannst du sie an einen Kniebeugenständer anbringen.

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  • ALLZWECKBANK - Diese Fitness- und Hantelbank ist eine All-in-One-Basis auf Ihrem Weg zur körperlichen Fitness. Machen Sie jede Übung komfortabler mit weniger Verletzungen und verwenden Sie die einstellbaren Einstellungen, um bestimmte Muskelgruppen anzusprechen.
  • VERSCHIEDENE WINKEL - Die mit Schaumstoff gepolsterten Beinrollen rasten in 4 Stufen ein, um sich Ihrem Körper anzupassen, und die Rückenlehne bietet 7 Winkel zwischen 120 und 200 Grad, um das Training genau dort zu konzentrieren, wo Sie es brauchen.
  • ÜBERLEGENE HALTBARKEIT - Der leistungsstarke Stahlrahmen und die 2-Zoll-Baumwollpolsterung sind mit einer Schutzbeschichtung und hochwertigem Kunstleder ummantelt, um eine komfortable und zuverlässige Verwendung für Lasten bis zu 150 Kilogramm zu ermöglichen.
  • WIDERSTANDSBAND - Im Lieferumfang sind 2 abnehmbare Übungsbänder enthalten, die ein gesundes Cardio- und Krafttraining mit geringem Einfluss und geringem Körpergewicht ermöglichen. Dadurch werden die Zuwächse maximiert und das Verletzungsrisiko minimiert.
  • EINFACHE LAGERUNG - Unsere verstellbare Trainingsbank lässt sich schnell und einfach auf 1/5 ihrer normalen Größe zusammenklappen, um einen einfachen Transport und eine einfache Aufbewahrung zwischen den Sitzungen zu ermöglichen. So sparen Sie Platz in kleineren Fitnessstudios. Gummihüllen schützen Ihren Boden während und zwischen den Trainingseinheiten.

Diese preiswerte Trainingsbank lässt Sportlerherzen höher schlagen, denn trotz ihrem kleinen Preis bietet sie eine hohe Qualität und Vielfalt für dein Training. Sie verfügt über Schaumstoffgepolsterte Beinrollen, die du in 4 Stufen einstellen kannst.

Außerdem hast du die Möglichkeit die Rückenlehne in 7 verschiedenen Winkel von 120° bis 200° einzurasten, um den Fokus deines Trainings genau dorthin zu lenken, wo du ihn benötigst. Die Trainingsbank ist außerdem sehr einfach und rasch zusammenklappbar.

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  • All-IN-ONE UPGRADED WEIGHT BENCH - Haben Sie keine Zeit zum Fitnessstudio Sport machen Es ist eine Herausforderung, an arbeitsreichen Tagen zum Fitnessstudio Sport machen. Unsere Hantelbank kombiniert die Vorteile der Gesäßbrücke, der verstellbaren Hantelbank, des Bauchbretts und der Predigerlocke und eignet sich hervorragend für ein Ganzkörpertraining zu Hause, um Bauch, Rücken, Brust, Gesäß, Arme, Kniesehnen und den Kern zu formen. Mit zwei zusätzlichen Ãœbungsbändern für das Aufw
  • PASSEN SIE IHRE SPORTERFAHRUNG AN - Die Körperdaten variieren von Person zu ändern, sodass wir unterschiedliche Erfahrungen mit der Verwendung des gleichen Produkts haben. Die Multi-Position-Hantelbank verfügt über 7 Rückenlehnenebenen / 7 Polsterhöhen / 2 Einstellungen für die Knöchelpositionen, sodass Sie während Ihrer Hebesitzung problemlos zwischen flachen, abfallenden und geneigten Positionen wechseln können. Einfach in verschiedene Positionen umzuwandeln, während Sie Ihre Ãœbung
  • HIGH-DENSITY MEMORY FOAM CUSHION - Diese verstellbare Hantelbank ist mit einem bequemen Kissen und Armpolster ausgestattet und bietet wunderbaren Halt und Schutz für mehrere Gewichtheber- und Trainingsaktivitäten. Es hilft, Muskelermüdung während des Trainings zu reduzieren und Ihnen ein besseres Fitnesserlebnis zu bieten
  • EINFACH ZU BENUTZEN - Super einfach zu montieren, einige Schrauben und nur einige Knöpfe (im Lieferumfang enthalten) und fertig. Diese Hantelbank kann umgeklappt und unter Ihrem Bett oder in der Ecke aufbewahrt werden. Verpassen Sie es nicht, wenn Sie nur wenig Platz haben.
  • International products have separate terms, are sold from abroad and may differ from local products, including fit, age ratings, and language of product, labeling or instructions.

Diese robuste Trainingsbank wurde aus einem qualitativ hochwertigen Stahl mit einem kratzfesten und pulverbeschichtetem Finish hergestellt. Sie bietet dir einen stabilen Halt bei der Ausführung deines Ganzkörpertrainings.

Die verstellbare Trainingsbank ist mit einer High-Density Memory Schaumpolster ausgestattet, welches das Trainingserlebnis um einiges deutlich verbessert. Es unterstützt dich dabei die Muskelermüdung während deinem Workout zu reduzieren.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Trainingsbank ausführlich beantwortet

Wer sollte eine Trainingsbank benutzen?

Jeder, der in Form kommen will, sollte eine Trainingsbank benutzen. Sie ist ein unverzichtbares Gerät für jedes Fitnessstudio zu Hause und kann von Anfängern bis hin zu fortgeschrittenen Sportlern genutzt werden. Eine gute Trainingsbank hilft dir, Muskelmasse aufzubauen, Fett zu verbrennen und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern.

Welche Arten von Trainingsbänken gibt es?

Es gibt viele Arten von Trainingsbänken. Die gebräuchlichste ist die Flachbank mit einer gepolsterten Oberfläche, auf die du dich legen kannst, um Übungen wie Brustdrücken oder Kurzhantelheben zu machen. Eine weitere beliebte Option ist eine Schrägbank, mit der du deine Oberkörpermuskeln in verschiedenen Winkeln trainieren kannst, indem du den Winkel der Rückenlehne verstellst.

Eine Schrägbank funktioniert ähnlich, hat aber eine niedrigere Rückenlehne anstelle der Schrägstellung. Bei dieser Position wird dein Trizeps stärker beansprucht als bei anderen Optionen, weil er härter arbeiten muss, damit deine Arme bei Übungen wie Liegestützen oder Dips nicht nach hinten fallen. Manche Menschen bevorzugen verstellbare Hantelbänke anstelle von festen Bänken, damit sie ihr Training an das Gewicht der einzelnen Sätze anpassen können.

Diese Bänke bieten auch Nutzern, die in ihren Häusern oder Wohnungen nur wenig Platz haben (oder keinen Zugang haben), eine gewisse Flexibilität beim Training, da sie im Vergleich zu den herkömmlichen freien Gewichten und Maschinen in Fitnessstudios und -zentren nicht so viel Platz um sich herum benötigen.

Denn worauf muss ich beim Vergleich einer Trainingsbank achten?

Das erste, worauf du achten musst, ist die Belastbarkeit. Du solltest dich immer für eine Bank entscheiden, die mindestens 300 Pfund tragen kann. Wenn du jedoch vorhast, schwere Gewichte zu heben, solltest du eine Bank mit einer höheren Gewichtsgrenze wählen.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wie stabil die Bank im Gebrauch ist. Das hängt vor allem von ihrem Konstruktionsmaterial ab und davon, ob sie mit Rädern ausgestattet ist. Wenn du in deinem Trainingsbereich nicht genug Platz hast, um die Geräte frei zu bewegen, kann ein verstellbares Modell helfen, Platz zu sparen und dir trotzdem die volle Bewegungsfreiheit beim Training zu ermöglichen.

Vergewissere dich außerdem, dass alle Teile, die in deinem Kauf enthalten sind, zusammengehören, damit sie später nicht nachgekauft werden müssen, nur weil etwas in deinem ursprünglichen Paket nicht enthalten war.

Was macht eine gute Trainingsbank aus?

Eine gute Trainingsbank sollte robust, stabil und langlebig sein. Außerdem sollte sie eine große Auswahl an Verstellmöglichkeiten haben, um sich an verschiedene Benutzer mit unterschiedlichen Größen und Gewichten anzupassen.

Die Polsterung der Sitzfläche muss so bequem sein, dass sie auch bei langem Training nicht zu Beschwerden oder Schmerzen im Gesäß führt. Schließlich ist es wichtig, dass du das Gerät bei Nichtgebrauch leicht verstauen kannst, um zu Hause oder in der Sporthalle, wo es am häufigsten benutzt wird, Platz zu sparen.

(Bildquelle: unsplash/Ergio Pedemonte)

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