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von Team Sonntagmorgen

Zuletzt aktualisiert am: 8. Dezember 2022

Welche ist die beste Massagerolle?

Massagerollen sind großartig, um die Durchblutung und den Kreislauf zu fördern, was dazu beiträgt, Schmerzen in den Muskeln und Gelenken zu lindern. Sie helfen dir zu entspannen, indem sie Verspannungen aus deinem Körper lösen und können an jeder Stelle des Körpers angewendet werden. Sie ist ein tragbares Gerät, das du überallhin mitnehmen kannst.

Massagerolle: Favoriten der Redaktion

Info zu diesem Artikel

  • KOSTENLOSES ÜBUNGSBUCH: Nach einer Einführung zu den Hintergründen rund um das Thema Faszien, werden 25 Übungen mit der Faszienrolle mit Illustrationen dargestellt und erklärt. Das E-Book wird an Ihre bei Amazon hinterlegte Email geschickt. Sollten Sie es nicht erhalten, kontaktieren Sie bitte unseren Kundenservice.
  • EINFACH UND EFFIZENT: Das perfekte Trainingsgerät zur Eigenmassage, um die Faszien zu massieren und Verklebungen zu lösen. Mit einer Länge von 30cm und einem Durchmesser von 15cm die ideale Massagerolle mittlerer Härte für Einsteiger und Profis. Groß genug für ein Training am ganzen Körper und doch leicht und einfach zu transportieren.
  • VERBESSERTE DURCHBLUTUNG: Die BODYMATE Faszienrolle STANDARD Mittel-Hart hilft, die Durchblutung der Muskeln zu verbessern. Durch die glatte Oberfäche ist sie perfekt für Massage am gesamten Körper geeignet. Steigern Sie Ihre Kraft, bekämpfen Sie Schmerzen, aktivieren Sie Ihre Tiefengewebe, verbessern Sie Ihre Beweglichkeit - Sie werden das Training mit der BODYMATE Faszienrolle als Steigerung Ihrer Lebensqualität erleben.
  • VIELSEITIGKEIT IST TRUMPF: Ein wichtiges Hilfsmittel zur Faszientherapie für Crossfit, Yoga, Krafttraining, Bodybuilding, Boxen und MMA - eine tolle Massagerolle für alle Sport- und Fitnessfans. Die Qualitäts-Massagerolle STANDARD von BODYMATE ist aus EPP-Schaumstoff gefertigt und eignet sich für Rücken, Beine, Po, Nacken und die Schultern. Mit dieser Rolle können Sie Verletzungen vorbeugen und die Regeneration nach Verletzungen unterstützen.
  • PREMIUM QUALITÄT: Die Rolle ist aus umweltfreundlichen EPP (expandiertem Polypropylen) gefertigt. Polypropylen ist zu 100% umweltfreundlich recyclebar. In der Herstellung ist kein Einsatz Weichmachern und von chemischen Treibmitteln notwendig. Noch Fragen offen, einfach den AllMates Kundenservice über Ihr Amazon-Konto kontaktieren.

Diese Massagerolle ist das perfekte Hilfsmittel, um dein ganzer Körper zu trainieren oder auch Muskeln und Verspannungen aktiv zu behandeln. Du kannst sie auch zur Selbstmassage benutzen, egal ob zu Hause oder unterwegs. Denn sie ist gut transportierbar, da sie leicht und kompakt ist.

Dazu erhältst du zusätzlich noch ein Übungsbuch mit verschiedenen Übungen kostenlos dazu. Diese Massagerolle ist sowohl für Anfänger sowie Fortgeschrittene ideal geeignet.

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  • UNTERSTÜTZT DIE REGENERATION: Die Faszien-Rolle eignet sich als Trainings- und Massagegerät zur aktiven Behandlung von Muskeln, Verspannungen und Triggerpunkten.
  • LINDERT SCHMERZEN: Die Rückenrolle ist ideal für Menschen, die unter Muskelverhärtungen oder Rückenschmerzen leiden, besonders wenn diese chronisch werden.
  • EFFEKTIVES TRAINING: Als funktionale Sport-Rolle kann sie die Beweglichkeit von Muskeln und Faszien steigern. Sie eignet sich sowohl zur Rücken- als auch Nackenmassage.
  • HOHE PRODUKTQUALITÄT: Hergestellt aus 100% recycelbaren Materialien und frei von chemischen Treibgasen und Treibmitteln steht die BLACKROLL FASZIENROLLE für höchste Qualität – Made in Germany.
  • LIEFERUMFANG: BLACKROLL STANDARD, Gymnastikrolle für die Selbstmassage, kostenlose Trainingsübungen in der BLACKROLL App, mit dem BOOSTER kombinierbar, 30 cm x 15 cm, Schwarz

Diese Massagerolle kannst du einerseits zum Trainieren brauchen, andererseits aber auch als Massagegerät verwenden. Dadurch hast du die Möglichkeit, die Beweglichkeit deiner Muskeln zu erhöhen, aber du kannst auch mit ihr deine Verklebungen lösen. Vor allem Menschen, die unter Rückenschmerzen oder Muskelverhärtung leiden, können davon sehr profitieren.

Sie ist aus Polypropylen gefertigt worden und ist zu 100% recyclebar. Bei der Produktion wurden keine zusätzlichen chemischen Treibmittel verwendet. Damit hast du mit dieser Massagerolle ein hochqualitatives Produkt in der Hand.

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  • ⭐STABILITÄT & STÄRKE – Dank ABS-Innenkern ist die Fitnessrolle robust und ultraleicht, um sie unterwegs mühelos mitzunehmen oder für Deine tägliche Erholung zuhause. Die mittlere Härte macht sie zum Allrounder beim Faszientraining
  • ⭐FASZIEN AKTIVIEREN & VERKLEBUNGEN LÖSEN – Mit 33cm Länge, 14cm Durchmesser ist die Muskelrolle am ganzen Körper angenehm einzusetzen. Die drei Pressurzonen massieren dabei tiefenwirksam wie echte Hände und helfen bei der Schmerzlinderung
  • ⭐EINFACH & EFFIZIENT MASSIEREN – Mit dem GRATIS E-Book inkl Übungen bekommen Einsteiger und Profis eine optimale Einführung zum Thema Faszien. Die Faszienmassage, eine Kombi aus Dehnung & Druck, ist ideal für Fitness, Yoga und Krafttraining
  • ⭐TIEFE ENTSPANNUNG – Das hochwertige EVA-Material mit veredelter Oberfläche aktiviert das Tiefengewebe & fördert die Durchblutung. Somit verbessert die Yogarolle Beweglichkeit und Kraft, beugt Verletzungen vor & unterstützt die Regeneration
  • ➡️100% ZUFRIEDENHEIT - *Dank deutscher Produktentwicklung bieten wir für die Faszienrolle eine Garantie von bis zu 3 Jahren an. Weitere Infos dazu erhältst Du auf unserer Webseite sportastisch.com oder in unserem Store amazon.de/Sportastisch | Die Faszienrolle wurde in einem subjektiven Verbrauchertest (siehe Produktbild) ausgezeichnet | Mehr als 300.000 Kunden vertrauen seit Jahren auf die Sportastisch Sportprodukte. Bei offenen Fragen hilft unser deutscher Kundenservice gerne weiter

Diese Oberfläche dieser Massagerolle besteht aus drei verschiedenen Pressurzonen, die deinen ganzen Körper tiefenwirksam massieren und bei der Schmerzlinderung unterstützen. Sie ist wirbelsäulenfreundlich und hat die geeignete Härte, damit sie regenerierend und aktiv wirken kann. So kann man mit ihr die Durchblutung fördern.

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  • [Für mehr Kraft & Leistung] – Dieses tragbare Set aus Massagerolle, Massageball und mehr zur Rücken-, Bein- oder Fußmassage wurde nicht nur zur Erholung nach Verletzungen und deren Prävention entwickelt, sondern verbessert auch Ihre Leistung, Kraft, Beweglichkeit und Ihr Gleichgewicht – für eine schnellere Regeneration und eine hervorragende Schmerzlinderung.
  • [Wissenschaftlicher Durchbruch im Bereich Massage-Schaumstoff] – Unsere Massage Roller und Bälle bestehen aus EVA-Schaum in Premium-Qualität und mit hoher Dichte, der sich tief in Ihre Muskeln einknetet, um verhärtete Knoten zu lösen und Faszien zu entspannen. Enthält ein herausnehmbares weiches Innenteil für den Nacken und andere empfindliche Bereiche. 2 in 1 Schaumstoffrollen und Triggerpunkt Massagegerät!
  • LindertSchmerzen & Verletzungen] – Unser Faszien Ball und unsere Schaumstoffrollen haben einzigartige, gleichmäßige Rillen, die ein sanftes Rollen ermöglichen, durch das Milchsäureansammlungen aus den Muskeln massiert werden – damit Sie jeden Tag das Gefühl von Kraft und Vitalität haben, wie direkt nach einer Massage.
  • [Faszienrolle weich und für Triggerpunkte, Fußroller, Extras] – Handrolle mit Griff für eine tiefere Massage, zusammen mit unserem einzigartigen Spender für ätherische Öle. Ergonomisch geformte Fußrolle, die Ihnen bei Plantarfasziitis hilft und zur Fußmassage verwendet werden kann. BEINHALTET Sporttasche und Übungsanleitung.
  • [Tragbares Set – für überall!] – Ab sofort haben Sie das passende Mittel zur Regeneration, verbesserten Leistung und Schmerzlinderung immer bei sich – und das ganz stressfrei! Ideal fürs Fitnessstudio oder für weite Reisen. Lässt sich kompakt in die mitgelieferte Sporttasche packen.

Hier erhältst du nicht nur eine Massagerolle, sondern bekommst dazu zusätzlich noch ein Massageball und weitere Produkte, die zum Massieren der jeweiligen Bereiche wie Rücken, Beine oder Füße eingesetzt werden kann. Damit hast du ein ganzes Set zu Verfügung, um deine Leistung und Beweglichkeit zu erhöhen oder auch einfach für die Regeneration gewisser Bereiche zu benutzen.

All die Produkte werden in einer tragbaren Tasche mit einer Übungsanleitung geliefert. So hast du für jede Körperregion das geeignete Hilfsmittel, das ideal diesen Bereich stärken und regenerieren kann.

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  • SCHMERZEN HÖREN AUF - Arbeiten Sie täglich am PC oder lange sitzen? Wurde die Schmerzen immer stärker nach Sport? Sie söllten probieren, dass regelmäßig mit unserem Faszien die vorgestellten Übungen durchführt. Die Schmerzen werden zum ersten Mal schwächer und 3 Tage verschwinden gänzlich.
  • MUSKELREGENERATION - Der Massageroller ist für Oberschenkel, Waden, Unterarme, Trizeps geeignet . Lindert und repariert effektiv Muskelschmerzen und -schäden. Ein glatter Ball und ein Igelball eignen sich perfekt für verschiedenen Körperteil. Mit ihr werden gezielt kleine Muskelpartien an Armen, Füßen und Nacken stimuliert und massiert. Perfekt ist das Set für die Muskelregeneration.
  • VERARBEITUNG - Verglichen mit manch anderen Faszienrollen & Blackrolls ist diese hier (die Große) wirklich stabil und hält auch ohne Probleme über 120kg aus. Die Griffe sind gummiert, bieten einen angenehmen halt und genügend Grip, sodass auch bei schwitzigen & öligeren Händen ein Abrutschen erschwert wird.
  • REINIGUNG - Beim Training ist man oft ganz verschwitzt. Es ist nötwendig, regelmäßig zu reinigen. Jeder Teil von dies Set kann man durch Wasser einfach reinigen, ist es besser, mit wenige Seife schäumt. Abspritzen! Wischen! In 1 Min fertig und dann wie neu ist!
  • KUNDENBETRENUNG - Kein-Bedingt Rückerstattung oder Wieder-Sendung(Neue) bei irgendwelche Qualitätsprobleme. Lebenszeit freundlichen Kundenservice. Bitte schreiben Sie uns bei Fragen eine E-Mail. Wir werden innerhalb von 24 Std. antworten. - wirf einen Blick auf unsere anderen Kollektionen!

Diese Massagerolle kannst du besonders gebrauchen, wenn du täglich viel sitzt oder auch generell mit starken Schmerzen zu kämpfen hast. Die Massagerolle erhältst du als Set mit einem glatten Ball und Igelbällen. Mit diesem Set sollst du spezifische Körperregionen gezielt anregen und massieren und so zu deiner Regeneration deiner Muskeln etwas beitragen können.

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  • Lantelme 3 tlg. Körper Massageroller Set. Wohltuende Wirkung in der Hand, Nacken, Hals- und Rückenbereich, wie auch am ganzen Körper
  • Mit unseren Massagerollern können Sie die Muskulatur an vielen sonst schwer zugänglichen Stellen massieren. Massagegerät aus Holz ist ergonomisch, leicht und einfach zu bedienen und aus echtem Holz gefertigt. Selbst-Massagegerät unterstützt die Behandlung von Cellulite und kann bei der Fettreduktion hilfreich sein
  • Massagerollen in verschiedenen Größen und Formen aus Buchenholz. Die recht spitzen Zähne massieren ihre Muskeln und sorgen für Entspannung. Wohltuende Wirkung in der Hand, Nacken, Hals- und Rückenbereich, wie auch am ganzen Körper. Warnhinweis: Die Zähne der rollen zum Teil recht spitz und demnach eher was für nicht so schmerzempfindliche Personen
  • Die Massage mit diesen Rollern fördert die Durchblutung und sorgt für Wohlbefinden. Unsere Massage Rollen sind komplett unbehandelt, also nicht gestrichen, geölt oder lackiert. Ideal für Füße, Rücken, Arme, Beine, Oberschenkel. Bitte beachten Sie, dass es sich hierbei um ein Naturprodukt handelt und es sich unterschiedliche Maserungen beim Holz, gegenüber dem Bild ergeben können
  • Massageroller Set mit Massageroller mit Griff, Breite Rolle 7cm, Durchmesser 4cm Höhe mit Griff 22cm und Fuß Massageroller mit Gestell, Breite Auflage 12cm, Breite Gesamt 28cm Höhe 6cm und Hand Massageroller Länge 19,5 und Durchmesser 4,5cm. Lantelme. Qualität seit 35 Jahren

Diese 3-teilige Massagerolle ist besonders für die Hand, Nacken, Hals- und Rückenbereich konzipiert worden, aber kann natürlich auch am ganzen Körper ideal verwendet werden. Es handelt sich um ein Naturprodukt aus Buchenholz, das nicht lackiert oder geölt worden ist.

Diese Hilfsmittel sind ergonomisch und benutzerfreundlich. Mit ihnen kannst du die behandlungsnotwendigen Stellen optimal massieren. Zudem kann die Massagerolle die Behandlung von Cellulite fördern und auch bei der Fettreduktion kann sie einen Teil beitragen.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Massagerolle ausführlich beantwortet

Wer sollte eine Massagerolle benutzen?

Jeder, der seine Flexibilität, Mobilität und seinen Bewegungsumfang verbessern möchte. Sie ist besonders hilfreich für Menschen mit verspannten Muskeln oder Verletzungen, die die Bewegung einschränken. Die Rolle kann von Sportlern bis hin zu Büroangestellten genutzt werden, die eine Möglichkeit suchen, um Verspannungen in Rücken, Nacken und Schultern zu lösen, nachdem sie den ganzen Tag am Schreibtisch gesessen haben.

Worauf muss ich beim Vergleich einer Massagerolle achten?

Das Erste, worauf du achten musst, ist das Material der Rolle. Sie sollte aus einem ungiftigen, langlebigen und robusten Material bestehen, das bei der Anwendung auf deinem Körper nicht so leicht bricht. Außerdem sollte sie ergonomisch geformt sein, damit sie gut in der Hand liegt, wenn du über verschiedene Körperteile rollst.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist die Größe, denn sie bestimmt, wie viel Druck du bei der Benutzung ausüben kannst, ohne dir oder anderen in deiner Umgebung Unbehagen oder Schmerzen zuzufügen. Schließlich solltest du darauf achten, dass keine scharfen Kanten vorhanden sind, denn diese können zu Verletzungen führen, wenn sie mit empfindlichen Stellen wie Gelenken und Knochen in Berührung kommen.

Welche Alternativen zur Massagerolle gibt es?

Es gibt einige Dinge, die du zur Massage verwenden kannst. Zu den gängigsten gehören die Schaumstoffrolle, das PVC-Rohr und der Tennisball. Jede Art hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, je nach deinen Bedürfnissen.

Schaumstoffrollen sind in der Regel teurer als andere Optionen, aber sie bieten auch eine tiefere Gewebemassage, die sich hervorragend eignet, um verspannte Muskeln vor oder nach dem Training zu lockern und die Genesung nach Verletzungen wie Muskelzerrungen oder Verstauchungen zu unterstützen.

Tennisbälle können anstelle von Schaumstoffrollen verwendet werden, wenn du kein Geld für eine solche Rolle ausgeben möchtest. Allerdings bieten sie nicht die gleiche Tiefenwirkung, da sie nicht so stark gepolstert sind wie Schaumstoffrollen, also sei vorsichtig bei der Verwendung dieser Option.

PVC-Rohre sind eine weitere Alternative, die ähnliche Ergebnisse zu einem erschwinglichen Preis im Vergleich zum Kauf einer großen Schaumstoffrolle liefert. Es gibt sie in verschiedenen Größen.

(Bildquelle: oleglisovski / 123rf)

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