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von Team Sonntagmorgen

Zuletzt aktualisiert am: 29. Dezember 2022

Welche ist die beste Klimmzugstange?

Eine Klimmzugstange ist ein einfaches Fitnessgerät, mit dem du Klimmzüge machen kannst. Im Grunde sind es zwei parallele Stangen, die übereinander liegen und eine Art Griff für deine Hände bieten. Du findest sie in den meisten Fitnessstudios oder kannst sie online kaufen (siehe unten).

 

Klimmzüge: Die Favoriten der Redaktion

Info zu diesem Artikel

  • 【Multifunktions-Fitnessgeräte】 Es handelt sich um einen multifunktionalen Fitnessturm, der vertikales Anheben des Knies, Liegestütze, Dips sowie Klimmzüge unterstützt, um Arme, Bauch, Schultern, Brust und Rücken für einen stärkeren Oberkörper zu stärken.
  • 【Robuste Konstruktion bei doppelter Stabilität】Unsere SPORTS ROYALS Klimmzugstation besteht aus 14 Gauge schwerem Vierkantstahl. Es kann Gewichten bis zu 200 kg standhalten und ist ohne Probleme langfristig im Dauereinsatz. Die 110 cm extra lange H-förmige Basis bietet 8 Stützpunkte an den zusätzlichen Stahlfüßen, vergrößert effizient die Kontaktfläche und bietet doppelte Stabilität.
  • 【Sicheres ergonomisches Design】Der Armstützteil dieser Pull-up-Station wurde um 10 Grad nach innen geneigt, wodurch verhindert wird, dass der Arm beim Schwitzen aus den Armpolstern rutscht. Dies ist sicherer als das flache Design. Die Handgriffbereiche sind mit Schaumstoff umwickelt, der ein angenehmes Trainingserlebnis bietet.
  • 【4-stufige Höhe und 7-stufige Rückenlehne】Die Höhe der Klimmzugstange kann auf 165 cm - 210 cm - 215 cm - 225 cm eingestellt werden, um den täglichen Trainingsbedarf von Männern, Frauen und Kindern vollständig zu decken. Die Rückenlehne kann durch das Rückenstützrohr vorwärts oder rückwärts verstellt werden, wodurch sichergestellt wird, dass Benutzer mit unterschiedlichen Figurentypen eine geeignete Unterstützung erhalten.
  • 【Kunden Dienst】 Wir bieten einen 2-Jahres-Service für diesen Klimmzugturm. Ersatz für alle verlorenen und beschädigten Teile wird innerhalb dieser Frist zur Verfügung gestellt. Bitte kontaktieren Sie den Verkäufer über Ihre Bestellung, wenn Sie Ersatz benötigen.

Dieses Fitnessgerät ist ideal für alle Sportler, die in ihrem Heim mehr Platz zur Verfügung haben. Er bietet dir eine Vielfalt an verschiedenen Übungsmöglichkeiten an. Du bist in der Lage Dips, Klimmzüge sowie vertikales Anheben des Knies zu absolvieren. Aus 14 Gauge schwerem Vierkantstahl besteht dieser Fitnessturm. Langfristig hält er problemlos Gewichte von bis zu 200 kg stand.

Die 110 cm extra lange H-förmige Basis bietet 8 Stützpunkte an den zusätzlichen Stahlfüßen, vergrößert effizient die Kontaktfläche und bietet doppelte Stabilität. Weicher Schaumstoff um die Handgriffbereiche gestaltet das Training angenehm. Die Höhe der Klimmzugstange ist variabel umstellbar von 165 cm – 210 cm – 215 cm – 225 cm, sodass ein optimales geschaffen werden kann.

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  • 【Keine Schrauben, keine Spuren】 Die fortschrittliche Befestigungstechnologie der Klimmzugstange trägt zu besten Trainingseffekten bei. Das innovative Design der Umi. Klimmzugstange mit seiner Rautenstruktur gibt den Druck unter Gewichtsbelastung nach außen ab und die Stange bleibt auch ohne Bohren und Schrauben an ihrem Platz. Einfach die Klimmzugstange drehen, um sie länger zu machen. Je mehr Gewicht darauf einwirkt, desto fester wird sie.
  • 【Tragfähigkeit bis zu 200 kg】Der Hauptteil der Umi Klimmzugstange besteht aus 3 mm dickem Edelstahlrohr und wiegt über 2,5 kg, so dass die Stange schwerer als bei den meisten vergleichbaren Produkten ist. Um den Reibungswiderstand zu erhöhen, ist die Klimmzugstange mit weichen PVC-Unterlagen versehen, die auf beiden Seiten festen Halt bieten. Hochwertige Materialien stellen sicher, dass unsere Klimmzugstange selbst bei einer Belastung mit 200 kg fest und sicher an ihrem Platz bleibt.
  • 【Zuverlässiges Sicherheitssystem】 Unsere Klimmzugstange ist auf beiden Seiten mit 360°-Sicherheitsverschlüssen ausgestattet, um unbeabsichtigte Rotationen, die zu Unfällen führen könnten, zu vermeiden. Im Zusammenspiel mit der rautenförmigen Stützstruktur ist die Stange starrer während der Anwendung. Aufgrund ihrer sicheren Konstruktionsweise können an der Umi. Trainingsstange Nutzer aller Altersgruppen, egal ob alt oder jung, sorgenfrei trainieren.
  • 【Flexible Anwendung】Unsere mobile Türstange ist mit einem hochdichten, gewindeverstellbaren System ausgestattet, das eine stufenlose Einstellung der Stange auf jede beliebige Länge zwischen 72 cm und 92 cm ermöglicht. Bei passender Breite können Sie die Stange an unterschiedlichen Orten verwenden, z. B. an einem Türrahmen oder in einem schmalen Durchgang. Trainieren Sie jederzeit und überall!
  • 【Bequeme und verstellbare Handgriffe】 Im Gegensatz zu anderen Schaumstoffgriffen sind die Umi.-Handgriffe aus hochelastischem Gummi und Nylon hergestellt und sind daher nicht nur bequem, sondern auch rutschfest, ungiftig und geruchslos. Da die Griffe fest sind, können Sie die Griffweite individuell anpassen und so unterschiedliche Teile des Körpers trainieren. Umi. bietet LEBENSLANGEN KUNDENDIENST für JEDE Klimmzugstange. Sie können bedenkenlos kaufen!

Diese Klimmzugstange verfügt über eine innovative Rautenstruktur, welche dafür sorgt, dass der Druck vom Körpergewicht an die Außenseiten gefördert und die Position der Stange somit am Platz fixiert wird. Mit einem Gewicht von über 2,5 kg und einem 3 mm dicken Edelstahlrohr, ist sie im Vergleich schwerer zu anderen Produkten. Sie ermöglicht durch hochwertige Materialien eine Belastung von bis zu 200 kg.

Sicherheitsverschlüsse an beiden Enden sorgen für einen extra Schutz, um vor Unfällen zu schützen. Eine Ausstattung mit hochdichtem und gewindeverstellbaren Systemen, sorgen für eine veränderbare Länge zwischen 72 cm und 92 cm. Zusätzlich verhelfen dir Schaumstoffgriffe aus hochelastischem Gummi und Nylon zu einem rutschfesten Training.

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  • ✓ HOCHWERTIGE TECHNIK: Hergestellt aus Heavy-Duty-Stahl mit hoher Dichte Schaumstoffgriffe und Upgrade-Schraube, verstärkte Balken und dreieckige Stützstruktur, deshalb bietet sie Ihnen zusätzliche Sicherheit und Komfort. Safe bis zu 275lb zu verwenden.
  • ✓ MULTIFUNKTIONSÜBUNG BAR: Ultimative Körperformung und Kraftaufbau-Tool, das den Oberkörper formt und den Mittelteil strafft. Es eignet sich für verschiedene Griffe von Klimmzügen, auch Haken für Boxsack, Tragseile, TRX-Gurte usw.
  • ✓ MEHR TRAININGSRAUM: Wenn Sie nach einem Schritt von den normalen Galtür-Klimmzugstangen suchen, ist eine der an der Wand befestigten Klimmzugstangen die beste Wahl. Anders als Türstopper sind Ihre Bewegungen nicht durch den Türrahmen eingeschränkt und sondern sie bietet Ihnen eine dauerhafte und stabile Struktur.
  • ✓ FÜR ALLE MENSCHEN GEEIGNET: Tolles Training, egal ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind! Genießen Sie Ganzkörpertraining, um Ihre Fitnessziele einfach und effizient zu erreichen.
  • ✓ 2 JAHRE GARANTIE: Die mit Multifuktionen an der Wand Klimmzugbügel bietet 2 Jahre Garantie und lebenslangen Service. Bitte seien Sie versichert, zu kaufen und fühlen Sie sich frei, uns zu kontaktieren, wenn Sie irgendwelche Ausgaben haben.

Für Sportler die ihre Klimmzugstange lieber an einer Wand befestigen möchten, ist diese genau die Richtige. Bestehend aus einem Heavy-Duty-Stahl mit dichten Schaumstoffgriffe, wird ein sicheres und komfortables Training ermöglicht. Diese Klimmzugstange bietet dir die Möglichkeit multifunktionaler Übungen mit denen du deinen Oberkörper formen und straffen kannst.

Dazu hat es einen Haken mit denen du Boxsäcke, Tragseile und vieles mehr anbringen kannst. Ganz nach deinen Wünschen. Im Gegensatz zu einer typischen Türklimmzugstange, bist du räumlich nicht eingegrenzt, sondern kannst den Raum an der Wand frei nutzen. Sie bietet dir langfristig eine stabile Struktur und ist für alle Sportler verschiedenen Alters geeignet.

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  • UNZÄHLIGE TRAININGSVARIANTEN: Unsere Klimmzugstange inklusive Dip-Station, Power Ropes und inklusive eBook macht Ihr zu Hause zu einem Fitness-Center. Perfekt für u.a. Klimmzug, Rückenübung, Pull Ups. Ihr Fitness Training kennt keine Grenzen!
  • 4IN1 MULTIFUNKTIONSWUNDER: Die 4in1 Klimmzugstange ersetzt 4 verschiedene Geräte. Für Klimmzüge, Push-ups, Dips und Sit-ups. Zudem 3 verschiedene Griffpositionen: Schulterbreite, enge und breite Griffposition für Muskulatur in Arm, Rücken, Schulter und Bauch
  • KINDERLEICHTE MONTAGE: Die vormontierte Klimmzugstange wird einsatzbereit geliefert. Es ist keine Montage oder Bohren für die Pull-up Bar notwendig. Klimmzugstange für Türrahmen ohne Schrauben
  • INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Die klappbare Chin Pull-up Bar KS500 ist blitzschnell umgebaut, bis zu 5cm ultra kompakt zusammenklappbar und leicht verstaubar. Extras: gepolsterte Griffe, sowie verstellbare Türschoner zur individuellen Anpassung an eigener Tür
  • HOHE SICHERHEIT: Klimmzugstange mit extrem stabiler Konstruktion mit Verstrebung für ein sicheres Training jeder Art. Max. Belastbarkeit 130 Kg. Türreckstange für Türöffnungen von 69 bis 101cm

Mit dieser Klimmzugstange hast du unzählige Trainingsmöglichkeiten. Sie kommt zusammen mit Power Ropes, einer Dip-Station sowie einem E-Book. Die 4in1 ersetzen 4 unterschiedliche Geräte mit 3 verschieden Griffpositionen. So kreierst du zuhause dein persönliches kleines Fitnesscenter, bei dem du dein Training individuell gestalten kannst.

Außerdem gelangt die Klimmzugstange vormontiert zu dir und ist direkt einsatzbereit. Du ersparst dir somit das Bohren und die Montage. Die maximale Belastbarkeit dieses Fitnessgerätes beträgt 130 kg und die Türreckstange passt in Türöffnungen von 69 cm bis 101 cm. Ein großes Plus ist ein integriertes Faltsystem. Es ermöglicht dir ein rasches und leichtes Verstauen der Klimmzugstange.

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  • ✅  𝗘𝗥𝗦𝗧𝗞𝗟𝗔𝗦𝗦𝗜𝗚𝗘 𝗤𝗨𝗔𝗟𝗜𝗧𝗔̈𝗧: Die Klimmzugstange für zuhause arbeitet mit Gegendruck und haftet felsenfest am Türrahmen. Die Spezial-Auflagefüße aus TPU färben nicht ab und wurden speziell für den Schutz des Türrahmens entwickelt. Die Klimzüge Stange hält dank hochwertiger Massiv-Stahlkonstruktion Belastungen bis zu 130kg stand.
  • ✅  𝗦𝗢𝗙𝗢𝗥𝗧 𝗘𝗜𝗡𝗦𝗔𝗧𝗭𝗕𝗘𝗥𝗘𝗜𝗧: Die Stange für Klimmzüge ist sofort einsatzbereit – einfach aufklappen, einhängen und loslegen! Nutze die Klimmzug Halterung optimal für Liegestütze und Dips.
  • ✅  𝗗𝗔𝗦 𝗨𝗟𝗧𝗜𝗠𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗣𝗟𝗨𝗦: Diese Klimmzugstange Dip ist 20 cm höher als vergleichbare Klimmzugstangen, dies sorgt für einen optimalen Bewegungsumfang für noch effektivere Trainings. Diese Klimmzüge Stange passt an jeden Standard-Türrahmen.
  • ✅  𝗘𝗥𝗚𝗢𝗡𝗢𝗠𝗜𝗦𝗖𝗛𝗘𝗥 𝗣𝗥𝗘𝗠𝗜𝗨𝗠𝗚𝗥𝗜𝗙𝗙: Die angenehmen Silikongriffe der Pullup Bar Door sorgen für maximalen Grip und sind zugleich strapazierfähig für sicheren und komfortablen Halt während dem Training mit der Türreck Klimmzugstange.
  • ✅  𝗗𝗔𝗦 𝗡𝗘𝗢𝗟𝗬𝗠𝗣-𝗩𝗘𝗥𝗦𝗣𝗥𝗘𝗖𝗛𝗘𝗡: Wir sind ein kleines Start-up aus Berlin und möchten mit hochwertigstem Equipment dein Training um ein Vielfaches erweitern und dir ein sorgloses Workout ermöglichen.

Hochwertige Qualität sorgt dafür, dass du mit dieser Klimmzugstange zuhause felsenfest arbeiten kannst. Es hält dank einer massiven Stahlkonstruktion ein Gewicht von bis zu 130 kg stand und wurde so speziell für den Türrahmen erstellt. Ein ergonomischer Griff verschafft dir ein angenehmes Trainingserlebnis und gewährt zudem einen sicheren Halt.

Das ultimative Extra bei dieser Stange ist, dass der Dip um 20 cm höher ist, als bei herkömmlichen Klimmzugstangen. Sie wird einsatzbereit geliefert und das Training kann durch das Anbringen an jeder alltäglichen Tür sofort beginnen.

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  • ✅ 𝗜𝗡𝗡𝗢𝗩𝗔𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗚𝗘𝗪𝗜𝗡𝗗𝗘𝗦𝗣𝗘𝗥𝗥𝗘: Die neuartige Gear Lock Funktion mit smarter Gewindesperre und das heptagonale Auflagepolster bieten enorme Stabilität bei jedem Workout. Auf diese Weise profitieren Sie - ganz ohne Schrauben - von hoher Sicherheit bei jedem Training. So steht auch dem ausgiebigsten Workout nichts im Weg – und die Resultate werden folgen!
  • ✅ 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧𝗘𝗥 𝗛𝗔𝗟𝗧: Die hochwertige Teleskopstange ist stufenlos einstellbar, passt in jeden Türrahmen von 65 bis 90 cm Breite und hält einem Benutzergewicht von 150 kg stand. Wie alle Produkte von SPORTSTECH überzeugt die Premium Klimmzugstange dabei durch höchste Qualität, besondere Stabilität und Langlebigkeit - für extra langen Trainingsspaß.
  • ✅ 𝗩𝗜𝗘𝗟𝗙𝗔̈𝗟𝗧𝗜𝗚𝗘𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗜𝗡𝗜𝗡𝗚: Das Training mit der KS270 Klimmzugstange ermöglicht Ihnen abwechslungsreiche Fitness mit mehr als nur Pull Up-Übungen. Ob Klimmzüge, Liegestütze, Sit-Ups oder Dehnübungen – gestalten Sie Ihr Workout mit unserer mitgelieferten Klimmzug-Bibel jetzt so vielseitig wie nie zuvor und profitieren Sie von maximalem Trainingsspaß!
  • ✅ 𝗭𝗘𝗜𝗧𝗟𝗢𝗦𝗘𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗜𝗚𝗡: Die hochmoderne Reckstange ohne Schrauben überzeugt nicht nur durch ihre Stabilität und die optimale Kraftverteilung, sondern auch den zeitlos eleganten Look. Das minimalistische Design macht die Pull Up Bar zu einem echten Hingucker und hinterlässt dank der Auflagen aus ABS-Material keine Spuren an Ihrem Türrahmen!
  • ✅ 𝗣𝗘𝗥𝗙𝗘𝗞𝗧𝗘𝗥 𝗚𝗬𝗠-𝗘𝗥𝗦𝗔𝗧𝗭: Kaum ein Sportgerät für zu Hause gestaltet Ihr Training so flexibel wie diese Klimmzugstange. Denn dank des extra schnellen Verschlussmechanismus bauen Sie Ihr Fitnessstudio an jeder geeigneten Tür auf und benötigen keinen zusätzlichen Platz. Und durch das kompakte Design nehmen Sie die Pull Up-Stange im Handumdrehen überall hin mit!

Eine Gear Lock Funktion mit smarter Gewindesperre ist das was diese Klimmzugstange so innovativ macht. Zusätzlich bieten heptagonale Auflagepolster bei jedem Training für mehr Stabilität. Sie passt sich in jede Türrahmenbreite von 65 cm  bis 90 cm und schafft ein Gesamtgewicht von bis zu 150 kg.

Mit diesem Fitnessgerät hast du die Möglichkeit zahlreiche verschiedener Trainingsübungen auszuführen. Von klassischen Klimmzügen bis hin zu Dehnübungen. Ein flexibles Fitnessgerät, mit raschem Anbringen, welches nicht viel Raum benötigt und sich durch das kompakte Design einfach verstauen lässt.

Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Klimmzugstange

Was sind die Vorteile einer Klimmzugstange?

Klimmzugstangen sind eine tolle Möglichkeit, den Oberkörper zu stärken. Dieses Fitnessgerät ist auch ein hervorragendes Hilfsmittel, um deine Rumpfstabilität und dein Gleichgewicht zu trainieren, während du mit ihr trainierst. Eine Klimmzugstange kann von jeder Altersgruppe genutzt werden – vom Anfänger bis zum fortgeschrittenen Sportler.

Du brauchst auch nicht viel Platz. Du benötigst keine teure Ausrüstung wie Gewichte oder Maschinen, die viel Platz in deinem Haushalt einnehmen. Du kannst viele verschiedene Übungen mit einem Trainingsgerät machen und schließlich sind sie im Vergleich zu anderen Trainingsgeräten sehr preiswert.

Was sind die Nachteile einer Klimmzugstange?

Ein mögliches Problem bei der Verwendung einer Klimmzugstange ist, dass sie manchmal Türrahmen beschädigen kann, wenn sie falsch oder zu oft verwendet wird. Das hängt von der Art des Rahmens ab und davon, wie gut er von deinem Bauunternehmer eingebaut wurde, also überprüfe das vor dem Kauf.

Bei nicht richtiger Installation kann es zum Rausfallen des Gerüstes kommen, somit besteht auch eine leichte Verletzungsgefahr. Bitte achtsam an die Türrahmen anbringen. Zuletzt Sportler ab einer Größe von 150 cm müssen die Beine beim Training anwinkeln.

Was macht eine gute Klimmzugstange aus?

Eine gute Klimmzugstange sollte robust, langlebig und einfach zu montieren sein. Außerdem sollte sie einen breiten Griffbereich für Komfort und Sicherheit haben. Die besten Klimmzugstangen sind aus Stahl oder Aluminium mit Schaumstoffgriffen, die dem Gewicht eines erwachsenen Mannes standhalten, ohne sich zu verbiegen oder unter dem Druck zu brechen.

Normalerweise werden sie an Wänden in Garagen, Schlafzimmern oder Kellern angebracht, aber manche Leute bevorzugen sie an Türen, weil sie nicht so viel Platz wegnehmen, wenn sie nicht benutzt werden (und du dir keine Sorgen machen musst, dass deine Türen beschädigt werden).

Worauf muss ich beim Vergleich einer Klimmzugstange achten?

Das erste, worauf du achten musst, ist die Gewichtskapazität. Du willst eine Stange, die dein Körpergewicht und mehr aushält, damit sie nicht bricht, wenn du Klimmzüge oder Dips machst.

Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wie einfach du die Stange in deiner Türöffnung montieren kannst, ohne sie zu beschädigen. Manche Klimmzugstangen werden bereits mit allen notwendigen Beschlägen geliefert, während andere gar keine haben. Das bedeutet, dass du sie separat kaufen musst, wenn sie nicht bereits am Türrahmen vorhanden sind, an dem du das Gerät montieren willst.

Welche Arten von Klimmzugstangen gibt es?

Es gibt zwei Haupttypen von Klimmzugstangen. Die erste ist die Türrahmenstange, die in eine Türöffnung passt und für Klimmzüge oder hängende Beinstrecker verwendet werden kann. Sie sind ideal, wenn du nur wenig Platz in deinem Zuhause hast, aber trotzdem deinen Oberkörper trainieren möchtest.

Eine andere Art von Klimmzugstange wird über Kopfhöhe an der Wand befestigt, so dass es einfacher ist, den gesamten Bewegungsradius zu trainieren, wie z. B. Dips und Muscle Ups. Bei dieser Art von Klimmzugstange kannst du auch mehr Gewicht verwenden, weil deine Gelenke nicht durch das Hin- und Herschwingen zwischen den Wiederholungen belastet werden.

Wer sollte eine Klimmzugstange benutzen?

Jeder, der seine Oberkörperkraft und Fitness verbessern will. Klimmzugstangen sind ideal für Anfänger, aber sie können auch von fortgeschrittenen Sportlern genutzt werden, um die Intensität eines Trainingsprogramms zu erhöhen oder Abwechslung in das Training zu bringen.

Welche Alternativen zur Klimmzugstange gibt es?

Es gibt ein paar Alternativen zur Klimmzugstange. Die gängigste Alternative ist die Verwendung von Widerstandsbändern, die auf viele verschiedene Arten und an vielen Stellen eingesetzt werden können. Eine andere Möglichkeit sind umgekehrte Reihen oder andere Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, die ähnliche Muskeln wie Klimmzüge beanspruchen (z. B. den Latissimus dorsi).

Bildquelle: unsplash / Anastase Maragos

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