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von Team Sonntagmorgen

Zuletzt aktualisiert am: 15. Dezember 2022

Welche ist die beste Inversionsbank?

Außerdem steigert das kopfüber Hängen nachweislich die Produktion des menschlichen Wachstumshormons, das beim Abnehmen helfen kann, indem es deinem Körper hilft, Fett effizienter zu verbrennen und gleichzeitig fettfreie Muskelmasse aufzubauen.

Die Inversionstherapie ist eine großartige Methode, um Rückenschmerzen zu lindern und deine Haltung zu verbessern, wobei sie auch die Gelenke schont, weil du dich auf den Rücken legst, anstatt flach auf dem Boden zu liegen. So kannst du sie auch zu Hause ohne spezielle Ausrüstung durchführen (außer einem Inversionstisch). Zu den Vorteilen des Inversionsliegens gehört zudem eine bessere Durchblutung aller Körperteile, einschließlich der Organe, die im Stehen nicht genügend Sauerstoff bekommen, wie Nieren und Leber. 5. Eine qualitativ hochwertige Inversionsbank hält bei richtiger Pflege viele Jahre und ist daher auf lange Sicht sehr kostengünstig.

Inversionsbank: Favoriten der Redaktion

Die beste ergonomische Inversionsbank

Info zu diesem Artikel

  • LANGER TAG IM OFFICE? ERSTMAL AUSHÄNGEN! Wer zu viel am Computer sitzt, nimmt dabei eine unnatürliche Haltung ein, die langfristig zu verschiedenenen Beschwerden führen kann. Mit der SportPlus SPINEFLEX Inversionsbank wird diesem Risiko gezielt vorgebeugt.
  • PERFECT-BALANCE-SYSTEM: 4 unterschiedliche Winkel (20°, 40°, 60°, 80°) können ausgewählt werden, um genau die richtige Wirkung zu erzielen. Das Invertieren und Aufrichten klappt ganz intuitiv und ohne Kraftaufwand.
  • ULTRA STABIL: Bei günstigen Geräten muss man die Sorge haben, dass sie direkt umkippen. Im Vergleich dazu steht unsere SPINEFLEX Inversionsbank bombenfest. Die hohe Verarbeitungsqualität spricht eine klare Sprache und das Gerät ist für Personen bis 135 kg ausgelegt.
  • ERGOSURFACE & SUPERFOAM: Die Liegefläche ist ergonomisch optimiert (ErgoSurface) und verspricht höchsten Komfort. Die Rollen zur Fixierung im Fußbereich sind aus besonders weichem SuperFoam hergestellt.
  • PRAKTISCH FÜR ALLE: Nicht nur gestresste Arbeitnehmer im Home-Office profitieren von der Wirkung der SPINEFELEX Inversionsbank. Auch für Senioren oder Personen, die an Bandscheiben- und Wirbelsäulenproblemen leiden, ist sie perfekt geeignet. Nach der Verwendung lässt sie sich sogar platzsparend zusammenklappen!

Mit der Inversionsbank wird diesem Risiko der langfristigen Rückenbeschwerden gezielt vorgebeugt. So können vier unterschiedliche Winkel ausgewählt werden, um genau die richtige Wirkung zu erzielen. Das Invertieren und Aufrichten klappt ganz intuitiv und ohne Kraftaufwand.

Zudem ist das Gerät durch die hohe Verarbeitungsqualität für Personen bis 135 kg ausgelegt. Außerdem ist die Liegefläche ist ergonomisch optimiert und verspricht höchsten Komfort.

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Die beste platzsparende Inversionsbank

Info zu diesem Artikel

  • GEGEN RÜCKENSCHMERZEN ✅ Wirke mit unserem SPINEFLEX Schwerkrafttrainer deinen Rückenschmerzen effektiv entgegen. Durch die Inversion werden deine Muskeln gedehnt, Verspannungen und verklebte Faszien gelöst und der Druck auf die Bandscheiben und Wirbelsäule wird reduziert.
  • MULTIFUNKTIONAL ✅ Egal ob Überkopf-, Horizontal-, Bauch- oder Schwerkrafttraining - mit unserer Inversionsbank kannst du dank 4 festen Einstellwinkeln (20°, 40°, 60° oder 80°) oder freier Inversion (+/- 90°) eine Vielzahl von Übungen durchführen. Oder nach einem harten Arbeitstag einfach mal entspannen.
  • KOMPROMISSLOSE QUALITÄT ✅ Die hohe Verarbeitungsqualität spricht eine klare Sprache. Durch die standfeste und robuste Stahl-Konstruktion ist das Gerät für Personen bis 135 kg ausgelegt. Zudem kannst du es perfekt auf deine inviduelle Körpergröße einstellen.
  • KOMFORTABEL & SICHER ✅ Die extra weiche und besonders hautverträgliche Polster der Fußhalterung, sowie der Sicherungshebel mit einfacher Arretierung sorgen für ein komfortables und sicheres Training. Die weichen Polster der Bank sind zudem schweißresistent.
  • KLAPPBAR ✅ Die Inversions-Trainingsbank ist mit wenigen Handgriffen klappbar und lässt sich sehr platzsparend und praktisch verstauen. Aufbaumaße: ca. 116 x 67,5 x 149 (LxBxH) / Klappmaße: 76,5 x 68 x 186 cm (LxBxH).
  • DAS ➕ FÜR DICH Seit 20 Jahren produziert SportPlus hochwertige und langlebige Sportgeräte. Solltest du doch einmal eine Frage haben, kümmert sich unser Service in Hamburg gerne persönlich darum. Damit du lange Freude an deinem neuen Gerät hast, halten wir einen ständigen Vorrat an Verschleiß- und Ersatzteilen auf Lager, um die Langlebigkeit und Nachhaltigkeit zu gewährleisten.

Der 6-fach verstellbare Inversionswinkel des Rückentrainers ermöglicht zudem ein höchst effektives Inversionstraining, um die Wirbelsäule & Bandscheiben zu strecken und damit zu entlasten. Zudem ist die Inversionsbank ist schnell und einfach klappbar und daher der ideale Schwerkrafttrainer für zu Hause und für das Büro.

Des weiteren verfügt das bequeme und hautverträgliche Polsterung und ist geruchsneutral wasserabweisend, Ebenso ist die Sicherheit des Überkopftrainers nach den allgemeinen sicherheitstechnischen Anforderungen geprüft worden.

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Die beste Inversionsbank bis 150kg

Info zu diesem Artikel

  • 6 in 1 MULTITALENT: Nutzen Sie unserer Inversionsbank für 6 unterschiedliche Übungen: Inversion, Dip, Liegestütz, Barrenstütz, Beinübungen & Klimmzug. Auch für das Rückentraining und zur Streckung der Wirbelsäule ideal.
  • INTELLIGENTES DREHHEBELSYSTEM: Der Inversionswinkel des Gravity Trainers ist frei & individuell zwischen 0° - 90° wählbar – Ihr Training mit unserer Hang-Up Rückenbank kennt keine Grenzen!
  • HÖCHSTE SICHERHEIT: Dank der Dreiecksstruktur unseres Inversionstrainers und dem verstellbaren Sicherheitsgurt ist ein sicheres Training jederzeit gewährleistet. Für jedes Alter geeignet, mit einem Körpergewicht bis zu 150 KG und einer Körpergröße von 155 - 198 cm.
  • ERGONOMISCHES POLSTER: Das extragroße Polster unseres Inversion Tables sorgt für einen bequemen Halt in allen Lagen: wasserabweisend und geruchsneutral. Das Polster passt sich Ihrer Form optimal an.
  • INTELLIGENTES FALTSYSTEM: Unser Schwerkrafttrainer IT300 lässt sich blitzschnell umbauen. Dazu ist er in wenigen Sekunden zusammenklappbar. Leicht verstaubar, da er ultrakompakt ist.

Nutze du unserer Inversionsbank für sechs unterschiedliche Übungen: Inversion, Dip, Liegestütz, Barrenstütz, Beinübungen und Klimmzug. Aber auch für das Rückentraining und zur Streckung der Wirbelsäule ideal.

Der Inversionswinkel des Geräts ist dabei frei und individuell zwischen 0° – 90° wählbar. Aber auch deine Sicherheit während dem Training wird dir dank der Dreiecksstruktur unseres Inversionstrainers und dem verstellbaren Sicherheitsgurt ist ein sicheres Training jederzeit gewährleistet.

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Die beste hochwertige Inversionsbank

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  • Integriertes abnehmbares Massagegerät
  • 180° Gesamtinvestition
  • Höhe: 147 cm bis 198 cm bis 150 kg,
  • Zusammengeklappt ist er 150 cm lang x 42,5 cm hoch und 64,5 cm breit
  • Gewicht: 26 kg

Dieses Inversion-Board ist eine hochwertiges Inversionstafel, die für den Einsatz in allen Altersgruppen, Gewichten und Körpergrößen geeignet ist, da es bis zu 150 kg und eine Höhe von 198 cm ausgelegt ist. Außerdem ist es mit eingebautem Massagegerät und aus hochwertigen Materialien hergestellt worden.

Mit einem einfachen Regler kannst du so den Winkel der Inversion bestimmen und das Gerät nach der Übung schlichtweg zusammenklappen und daher platzsparend verstauen.

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Die beste sichere Inversionsbank

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  • Für bis zu 160 kg Körpergewicht - Extra breiter Stahlrohrrahmen für zusätzliche Tragfähigkeit
  • Das iControl Scheibenbremssystem lässt sich ganz einfach und in "unendlichen vielen", beliebigen Inversionswinkeln ver- und entriegeln. Das iControl System verhindert ein "freies Fallen" während des Inversionsvorgangs
  • iControl ermöglicht es dem Nutzer, die Inversionsbank sogar in einer 180 Grad vertikalen Umkehrposition zu sperren. Das iControl sperrt die Bank beim Auf- und Absteigen und macht somit den typischen Sicherheitsgurt anderer Inversionsbänke überflüssig
  • Selbsformende, zur Patentierung anstehende AIRSOFT Knöchelhalterungen für eine besonders komfortable Inversion. Bei der einzigartigen AIRSOFT-Technologie füllen sich verschiedene, seperate Kammern mit Luft, wodurch sich die Halterungen ideal an die Form Ihrer Beine und Knöchel anpassen und die Inversion besonders sicher wird. Die gepolsterten AIRSOFT Knöchelhalter bieten besonderen Komfort, da sie den auf Ihre Knöchel ausgeübten Druck während der Inversion dämpfen
  • Leicht zu erreichendes, "Handflächen-aktiviertes" SURELOCK Ratschenverriegelungssystem für die Knöchel und sorgt somit für mehr Sicherheit und Schutz beim Umkehren des Tisches

Mittels der Verarbeitung eines extra breiten Stahlrohrrahmen für zusätzliche Tragfähigkeit ist diesee Bank bis zu einem Gewicht von 160kg belastbar. Das Scheibenbremssystem lässt sich dabei ganz einfach und in zahlreichen, beliebigen Inversionswinkeln ver- und entriegeln.

Zudem sperrt der Kontrollmechanismus die Bank beim Auf- und Absteigen und macht somit den typischen Sicherheitsgurt anderer Inversionsbänke überflüssig. Außerdem sorgt ein Ratschen-Verriegelungssystem für die Knöchel u für mehr Sicherheit und Schutz beim Umkehren des Tisches.

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Ratgeber: Häufig gestellte Fragen zum Thema Inversionsbank ausführlich beantwortet

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Wer sollte eine Inversionsbank benutzen?

Jeder, der seine Gesundheit und Fitness verbessern will, sollte einen Inversionstisch benutzen. Er ist besonders hilfreich für Menschen mit Rückenschmerzen, aber auch für diejenigen, die abnehmen oder in Form kommen wollen.

Viele Profisportler haben diese Art von Geräten in ihr Trainingsprogramm aufgenommen, weil sie wissen, wie effektiv sie die Kraft und Flexibilität des Körpers verbessern.

Welche Arten von Inversionsbanken gibt es?

Es gibt zwei Haupttypen von Inversionsbänken. Die erste ist die traditionelle Variante mit einer Rückenlehne und Fußstützen, die du auf deine Körpergröße einstellen kannst. Auf dieser Art von Bank kannst du dich ausstrecken und auch Umkehrübungen wie Crunches oder Sit-ups machen. Auch bei anderen Workouts wie Yoga oder Pilates bist du flexibler, da keine Stange über deiner Brust liegt, die dich bei diesen Aktivitäten einschränkt.

Die zweite Art von Umkehrbank hat keine verstellbaren Teile; stattdessen ist eine Stange über deinem Kopf angebracht, so dass du nur auf die Plattform steigen und dich darauf legen musst, während du dich an den Griffen an beiden Enden festhältst (oder sie zur Unterstützung benutzt). Diese Bänke sind in der Regel kleiner als ihre Pendants, aber sie bieten trotzdem große Vorteile, wenn sie richtig genutzt werden.

Worauf muss ich beim Vergleich einer Inversionsbank achten?

Das erste, worauf du achten musst, ist die Belastbarkeit. Du solltest eine Bank finden, die dein Körpergewicht und mehr tragen kann, damit sie länger hält. Ein weiterer wichtiger Faktor ist, wie einfach sich der Inversionstisch zusammenbauen lässt.

Wenn du nicht sehr geschickt im Umgang mit Werkzeug bist oder nicht viel Zeit hast, ist ein Modell ohne Montage am besten für dich geeignet. Achte außerdem darauf, dass es keine scharfen Kanten oder Ecken gibt, da dies bei regelmäßigem Gebrauch zu Verletzungen führen kann.

Was macht eine gute Inversionsbank aus?

Eine gute Inversionsbank sollte stabil, bequem und sicher sein. Außerdem sollte sie über eine Vielzahl von Einstellmöglichkeiten verfügen, um sich an unterschiedliche Körpergrößen und -formen anzupassen.

Die besten Bänke sind aus hochwertigen Materialien gefertigt, die jahrelang halten, ohne kaputt zu gehen oder zu verschleißen. Außerdem sind sie leicht zu montieren.

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(Bildquelle: vladansrs / 123rf)

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