Energieriegel: Kompetente Auswahl der Redaktion
Sie können als Alternative zum Frühstück oder Mittagessen verwendet werden und sind auch perfekt, wenn du einen langen Tag vor dir hast. Du kannst sie in den meisten Supermärkten und Convenience Stores im ganzen Land finden.
Der Energieriegel ist eine tolle Möglichkeit, deine tägliche Dosis Energie zu bekommen. Er enthält keinen Zucker, keine künstlichen Süßstoffe oder Konservierungsmittel und schmeckt köstlich. Hier ist eine Liste mit drei Vorteilen, die der Verzehr eines Energieriegels mit sich bringt: (1) Bequem – Du musst dich nicht darum kümmern, etwas zu kochen, um sie zu essen. Nimm einfach einen aus dem Schrank und los geht’s. (2) Tragbar – Wenn du den ganzen Tag unterwegs bist, hilft dir etwas Tragbares wie ein Energieriegel dabei, deine Ausdauer den ganzen Arbeitstag über aufrechtzuerhalten, ohne dass du extra Zeit für deine Arbeit aufwenden musst. (3) Gesunde Snack-Alternative – Gesunde Snacks wie Obst und Gemüse zu essen, ist bei einem vollen Arbeitstag nicht immer möglich, weil die Zubereitung (und manchmal das Aufräumen) zu viel Zeit in Anspruch nimmt. Eine Alternative wäre eine Art Snack, der nicht unbedingt schlecht für dich ist, aber trotzdem genug Kalorien liefert, damit du erst später am Nachmittag/Abend Hunger bekommst. Hier kommt ein Energieriegel ins Spiel, denn er wurde speziell für Menschen entwickelt, die schnell Zugang zu Nährstoffen haben wollen, während sie gleichzeitig andere Dinge erledigen können
Energieriegel: Optionen für Jedermann
Der beste proteinrieche Energieriegel
Dieser Energieriegel kombiniert den großartigen Geschmack von Erdnüssen, Karamell und Kakao mit der Funktion eines Sportriegels und enthält hochwertige Proteine und Kohlenhydrate. Nährwerte: Ein Riegel liefert dir ca. 24g Kohlenhydrate, 10g Protein, ca. 9,3g Fett – und das bei ca. 222 Kalorien pro Riegel. Mit extra Magnesium zur Unterstützung des Energiestoffwechsels. Es wird empfohlen einen Riegel in der Stunde vor dem Sport zu verzehren. Während des Ausdauersports, werden bis zu 90g Kohlenhydrate pro Stunde, abhängig von Intensität und Dauer empfohlen.
Die besten Energieriegel mit Haferflocken
Aus dem Kraftwerk der Natur wird dieser Sportriegel traditionell ohne künstliche Geschmacksverstärker hergestellt. Handgemacht und mit Liebe gebacken, verwendet es nur die besten Zutaten. Es ist ideal für Ausdauersportarten, da es immer frisch und lange haltbar ist. Hergestellt in der EU, ist es natürlich lecker mit wichtigen Kohlenhydraten und saftigen Haferflocken.
Der beste Energieriegel für Sportler
Die traubenzuckerreiche Creme mit Joghurtgeschmack ist in eine knusprige Cerealienhülle eingewickelt, was sie zu einem idealen Snack für aktive Sportler macht. Die 100% leckeren Kohlenhydrate aus Traubenzucker und Hafer sorgen für eine schnelle und lang anhaltende Kohlenhydratzufuhr und schmecken auch noch gut. Dieser Muskelriegel wird in einer 25er-Packung (25 x 35 g) geliefert und wird für den Verzehr vor oder während des Wanderns, des Sports oder jeder anderen Aktivität empfohlen, bei der du anhaltende Energie benötigst.
Der beste hochwertige Energieriegel
Dieser Energieriegel hat 18g Eiweiß aus drei Protein-Quellen (Whey, Kürbiskernprotein & Erbsenprotein), um eine optimale Bioverfügbarkeit und konstante Proteinbereitstellung für den Körper sicherzustellen. Dieser Energieriegel ist ein High Protein Snack für nach dem Sport oder zwischendurch. Mit 220kcal kann er auch als Mahlzeitenersatz für eine kleine Mahlzeit verwendet werden. Er enthält nur 1,8g Zucker pro Riegel und besitzt einen saftigen Vanille-Geschmack mit dunklem Schoko-Überzug.
Leitfaden: Wiederkehrende Fragen zum Thema Energieriegel erklärt
Wer sollte einen Energieriegel verwenden?
Energieriegel sind für alle gedacht, die einen schnellen Energieschub brauchen. Sie sind ideal vor oder nach dem Sport, bei langen Autofahrten und Flügen, wenn du bei der Arbeit oder in der Schule aufmerksam bleiben musst, sowie immer dann, wenn du dich müde fühlst und einen zusätzlichen Muntermacher brauchst.
Worauf muss ich beim Vergleich eines Energieriegels achten?
Wenn du einen Energieriegel vergleichst, solltest du auf die Kalorienmenge achten. Du kannst auch vergleichen, wie viel Eiweiß und Ballaststoffe in jedem Riegel enthalten sind.
Was macht einen guten Energieriegel aus?
Ein guter Energieriegel sollte aus Vollwertkost hergestellt sein, ein ausgewogenes Verhältnis von Eiweiß und Kohlenhydraten enthalten und keine künstlichen Zutaten oder Zuckerzusätze haben. Außerdem sollte er gut schmecken.
(Bildquelle: Towfiqu barbhuiya / Unsplash).
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