Bestenlisten / Sport / Kraftsport
29. Dezember 2022
Welche ist die beste Klimmzugstange?
Eine Klimmzugstange ist ein einfaches Fitnessgerät, mit dem du Klimmzüge machen kannst. Im Grunde sind es zwei parallele Stangen, die übereinander liegen und eine Art Griff für deine Hände bieten. Du findest sie in den meisten Fitnessstudios oder kannst sie…
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29. Dezember 2022
Welche ist die beste Hantelbank?
Die Bank ist außerdem mit Beinaufsätzen ausgestattet, die es dir ermöglichen, Übungen zum Trainieren der Bauchmuskeln durchzuführen. Du kannst dieses Gerät in Verbindung mit freien Gewichten (Hanteln) oder Widerstandsbändern sowie mit anderen Fitnessgeräten wie Langhanteln und Kabelgeräten verwenden. Die beliebtesten…
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26. Dezember 2022
Welche ist die beste Kettlebell?
Kettlebells sind eine großartige Möglichkeit, um in Form zu kommen und fit zu bleiben, besonders für diejenigen, die wenig Zeit oder Platz haben. Sie sind einfach zu benutzen und du kannst sie fast überall für dein Training verwenden. Du brauchst…
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26. Dezember 2022
Welche ist die beste Gewichtsweste?
Mit einer Gewichtsweste kannst du demnach deine Kraft und Ausdauer steigern, dein Gleichgewicht sowie deine Körperhaltung verbessern und deinen Kalorienverbrauch beim Training ankurbeln. Somit ist das Training mit ihr eine großartige Möglichkeit, dich für dein nächstes Rennen oder deinen nächsten…
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26. Dezember 2022
Welche sind die besten Hantelscheiben?
Es gibt sie in verschiedenen Größen und Gewichten, je nachdem, welche Art von Übung du machst. Wenn du zum Beispiel Bizepscurls mit Kurzhanteln machst oder eine EZ-Curl-Stange für Trizepsstrecker verwendest, ist deine Gewichtsscheibe kleiner als bei Kniebeugen oder Bankdrücken, weil…
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26. Dezember 2022
Welche ist die beste Hantelstange?
Mit einer Hantelstange kannst du dein Training abwechslungsreich und herausfordernd gestalten. Sie ermöglicht es dir durch die individuelle Anpassung des Gewichts dein Krafttraining allmählich zu steigern. Zudem sorgt sie dafür, dass deine Handgelenke beim Training mit Gewichten geschont werden, da…
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22. Dezember 2022
Welcher ist der beste Dip Barren?
Man nennt sie auch „Dip-Station“ oder „Übungsstange“. Dips sind eine äußerst effektive Übung, bei der unter anderem deine Bauchmuskeln trainiert werden. Die Dip-Stange ermöglicht es dir, mit deinem eigenen Körpergewicht zu trainieren und dadurch schneller stärker zu werden. Sie nimmt…
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22. Dezember 2022
Welches ist das beste Power Rack?
So musst die keine Angst davor haben, dass die Hantelstange auf dich fällt, wenn du sie nicht mehr halten kannst. Ein weiterer großer Vorteil von Power Racks ist ihre Vielseitigkeit. Es gibt viele Aufsätze und Varianten, mit denen du alle…
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22. Dezember 2022
Welche ist die beste Kurzhantel?
Eine Kurzhantel ist ein Gewicht mit zwei Enden. Sie kann für das Krafttraining verwendet werden, eignet sich aber auch für Gleichgewichts- und Koordinationsübungen. Sie sind tragbar, sodass du sie problemlos überallhin mitnehmen kannst. Es gibt viele verschiedene Arten und Größen…
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22. Dezember 2022
Welches ist das beste Rudergerät?
Je schneller du dich bewegst, desto intensiver wird das Workout. Vorteile eines Rudergeräts sind zum einen, dass es sich für ein Ganzkörpertraining eignet, das deine Arme, Beine und Kernmuskeln gleichzeitig trainiert, wobei du bis zu 1000 Kalorien pro Stunde verbrennen…
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